Lo Que Debe Recordar Cuando Se Siente Solo y Solo

Cuando está solo durante mucho tiempo, es normal sentirse deprimido por estar solo. Es difícil mirar a otras parejas y sentirse feliz por ellas; es difícil desplazarse a través de sus feeds de redes sociales sin amplificar la intensidad de su soledad. A veces, incluso es difícil admitir que te sientes solo. Cuando la vida se pone así, esto es lo que debes recordar:

Es sólo temporal.

Es agonizante? Sí, puede ser, pero no va a ser tu estado permanente de ser, así que no te preocupes demasiado. La soledad viene en oleadas y es una emoción completamente natural, especialmente si tienes AF único. Puedes ser la cara más feliz y brillante de la habitación y aún sentirte un poco vacía por dentro de vez en cuando. No eres indigno del amor y no eres un solitario, solo estás pasando por algunas cosas emocionales, y eso está bien.

Las personas en relaciones también tienen momentos difíciles.

Sé que el dicho dice, «Si te sientes solo en tu relación, estás en la relación equivocada», pero eso es una mierda. Las personas en las relaciones siguen siendo individuos separados y, al igual que usted, cada uno enfrenta sus propias luchas internas con sus propias emociones. Estar en una relación no siempre facilita los problemas personales.

En realidad no estás solo.

Cuando realmente lo piensas, no estás realmente solo. Obviamente tienes amigos y una familia que se preocupan por ti, y tal vez incluso una mascota. Es fácil dejarse llevar por una corriente de soledad, pero con el tiempo las grandes olas se asientan y las cosas comienzan a sentirse tranquilas de nuevo. Si se pone muy mal, llama a un amigo, a tus padres o sal y toma una clase de fitness sin cita previa. Hay muchas maneras de silenciar los pensamientos en tu propia cabeza.

Se te permite tener un mal día (o algunos).

Una parte difícil de pasar por una fase solitaria es que a veces lo dices y de repente hay una nube oscura gigante cubriendo la habitación. Sentirse solo de vez en cuando no es nada de lo que avergonzarse. Tienes pleno derecho a tener un día de regodeo de vez en cuando; simplemente no vivas allí para siempre.

Una fase solitaria es el mejor momento para hacer las cosas.

Si realmente estás luchando por salir de tu propia cabeza, tómate el tiempo para hacer las cosas y mantenerte ocupado. Reorganice su armario, inicie un proyecto, organice el papeleo, lo que sea necesario hacer. Lo que pasa con los períodos solitarios es que generalmente aparecen cuando tenemos demasiado tiempo para pensar, así que tómese el tiempo libre participando en otros pensamientos más productivos en su lugar.

Salir ayudará, incluso si no te apetece.

Sé que sentarte en pijamas, ver horas y ver tus programas favoritos de Netflix parece lo único para lo que tienes energía, pero levántate, ponte unos pantalones, ponte un bonito color en las mejillas y sal de tu apartamento. Ve a dar un paseo, a tomar una copa con tus amigas, ve a la tienda en el centro comercial, haz algo.No, no eres patético.

Estar solo y sentirte como una mierda al respecto no te hace patético, a pesar de lo que piensen los demás. Significa que eres un ser humano completamente normal que siente emociones como todos los demás. No te tortures con la idea de que eres un perdedor, porque no lo eres.

Es completamente sano a ser a veces abajo.

la Soledad es realmente saludable. Significa que quieres más para ti, y eso es algo bueno. Significa que tienes metas y todavía estás trabajando para mejorar tu propia felicidad. Pasarás por hoyos de dudas sobre ti mismo y emociones de mierda aquí y allá, pero no es para siempre. Cuanto más manejes tus emociones, mejor te vuelves para manejarlas.

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