シングル&一人で感じるときに覚えておくべきこと

あなたが長い間一人でいるとき、それはあなた自身であることについてダウンを感じるのが普通です。 あなたの孤独の強さを増幅することなく、あなたのソーシャルメディアのフィードをスクロールするのは難しいです。 時には、それはあなたがすべてで孤独を感じていることを認めることさえ難しいです。 人生がそのようになると、ここであなたが覚えておく必要があるものです:

これは一時的なものです。

それは苦労していますか? はい、それはすることができますが、それはあなたの永続的な状態になることはありませんので、あまりにも多くの汗をかくことはありません。 孤独は波に来て、それはあなたが単一のAFしている場合は特に、完全に自然な感情です。 あなたは部屋の中で最も幸せで明るい顔になることができ、時には内部が少し空に感じることができます。 あなたは愛に値しないし、孤独ではない—あなただけのいくつかの感情的なものを通過している、それは大丈夫です。関係の人々も厳しい時代を過ごしています。


私は”あなたがあなたの関係で孤独を感じるなら、あなたは間違った関係にいる”と言っていることを知っていますが、それはBSです。 関係の人々はまだ別々の個人であり、あなたと同じように、彼らはそれぞれ自分の感情で自分の内部闘争に直面しています。 関係にあることは、常に個人的な問題を簡単にするわけではありません。あなたは実際には一人ではありません。


あなたが本当にそれについて考えるとき、あなたは本当に自分ですべてではありません。 あなたは明らかにあなたを気に友人や家族、そして多分ペットを持っています。 孤独の流れの中で掃引されるのは簡単ですが、最終的には大きな波が落ち着き、物事は再び穏やかに感じ始めます。 それが実際に悪くなったら、友人、あなたの親を呼ぶか、または出かけ、適性のクラス低下を取りなさい。 あなた自身の頭の中の思考を沈黙させる方法はたくさんあります。あなたは悪い一日(またはいくつか)を持つことができます。

あなたは悪い一日(またはいくつか)を持つことができます。


孤独な段階を経ることについての厳しい部分は、時にはあなたがすぐに出てきてそれを言うと、突然部屋を覆う巨大な暗い雲が 時々孤独を感じることは恥ずかしいことではありません。 あなたは完全に時々うなるの日を持っている権利があります。孤独な段階は、ものを成し遂げるのに最適な時期です。


あなたが本当にあなた自身の頭から抜け出すのに苦労している場合は、物事を成し遂げると忙しい自分自身を保つために時間 あなたの戸棚を再編成し、プロジェクトを始め、される必要があるものは何でも書類事務を組織しなさい。 孤独な期間についての事は、彼らは通常、私たちが考えるにはあまりにも多くの時間を持っているときに来るので、代わりに他の、より生産的な思考にp>

あなたが実際にそれのように感じていなくても、外出は助けになります。

私はPJsに座って、時間を見て、お気に入りのNetflixの番組を見てどんちゃん騒ぎは、あなたがエネルギーを持っている唯一のもののように思えますが、立ち上がって、いくつかのズボンを着て、あなたの頬にきれいな色をほこり、あなたのアパートを離れることを知っています。 散歩に行く、あなたのガールフレンドと一緒に飲み物に行く、モールの窓の店—ちょうど何かをする。いいえ、あなたは哀れではありません。

いいえ、あなたは哀れではありません。

一人でいて、それについてのがらくたのように感じても、他の誰かが考えるかもしれないものにもかかわらず、あなたは哀れ それはあなたが皆のような感情を感じる完全に正常な人間であることを意味します。 あなたが敗者ではないので、あなたが敗者であるという考えで自分自身を拷問しないでください。p>

時々ダウンするのは完全に健康です。

孤独は実際には健康です。 それはあなた自身のための多くがほしいと思うことを意味し、それはよい事である。 それはあなたが目標を持っていて、まだあなた自身の幸福を高めることに取り組んでいることを意味します。 あなたはこことそこに自己疑いと安っぽい感情のピットを通過しますが、それは永遠ではありません。 より多くのあなたがあなたの感情を乗り切る、より良いあなたがそれらを処理することになります。

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