o czym musisz pamiętać, gdy czujesz się samotny i samotny

Kiedy jesteś sam przez długi czas, to normalne, że czujesz się samotny. Trudno patrzeć na inne pary i czuć się szczęśliwym; trudno przewijać kanały społecznościowe bez zwiększania intensywności samotności. Czasami nawet trudno przyznać, że czujesz się samotny. Kiedy życie staje się takie, oto, o czym musisz pamiętać:

to tylko tymczasowe.

Czy to męczące? Tak, może być, ale to nie będzie twój stały stan bycia, więc nie przejmuj się tym zbytnio. Samotność przychodzi falami i jest to całkowicie naturalne uczucie, zwłaszcza jeśli jesteś samotny AF. Możesz być najszczęśliwszą, najjaśniejszą twarzą w pokoju i nadal czuć się trochę pusta w środku od czasu do czasu. Nie jesteś niezasłużony na miłość i nie jesteś samotnikiem – po prostu przechodzisz przez pewne emocjonalne rzeczy, i to jest OK.

ludzie w związkach też mają ciężkie czasy.

wiem, że powiedzenie mówi: „Jeśli czujesz się samotny w swoim związku, jesteś w złym związku”, ale to BS. Ludzie w związkach są nadal oddzielnymi osobami i tak jak ty, każdy z nich mierzy się z własnymi wewnętrznymi zmaganiami z własnymi emocjami. Bycie w związku nie zawsze ułatwia sprawy osobiste.

nie jesteś sam.

kiedy naprawdę o tym myślisz, nie jesteś naprawdę sam. Oczywiście masz przyjaciół i rodzinę, którzy dbają o ciebie, a może nawet zwierzaka. Łatwo jest dać się porwać w nurt samotności, ale w końcu wielkie fale ustąpią i rzeczy znów zaczynają czuć spokój. Jeśli zrobi się naprawdę źle, zadzwoń do przyjaciela, rodziców lub idź na zajęcia fitness. Istnieje wiele sposobów na wyciszenie myśli we własnej głowie.

możesz mieć zły dzień (lub kilka).

trudne w przechodzeniu przez samotną fazę jest to, że czasami po prostu wyjdziesz i powiesz to, a nagle pojawia się ogromna ciemna chmura osłonięta pokojem. Poczucie samotności od czasu do czasu nie ma się czego wstydzić. Masz pełne prawo mieć dzień tarzania się od czasu do czasu; po prostu nie mieszkaj tam wiecznie.

Faza samotności to najlepszy czas na załatwienie sprawy.

Jeśli naprawdę masz problemy z wydostaniem się z własnej głowy, poświęć czas na załatwienie sprawy i zajmij się czymś. Zreorganizuj swoją szafę, rozpocznij projekt, zorganizuj papierkową robotę, cokolwiek trzeba zrobić. Samotne miesiączki zwykle pojawiają się, gdy mamy zbyt dużo czasu na myślenie, więc poświęć czas, angażując się w inne, bardziej produktywne myśli.

Wyjście pomoże, nawet jeśli nie masz na to ochoty.

wiem, że siedzenie w piżamach, oglądanie godzin i oglądanie ulubionych programów na Netflixie wydaje się jedyną rzeczą, do której masz energię, ale wstań, załóż spodnie, odkurz śliczny kolor na policzkach i wyjdź z mieszkania. Idź na spacer, idź na drinka z koleżankami — sklep przy oknie w centrum handlowym-po prostu zrób coś.

Nie, Nie jesteś żałosny.

bycie samemu i czucie się jak gówno z tego powodu nie czyni cię żałosnym, pomimo tego, co inni mogą myśleć. To znaczy, że jesteś zupełnie normalnym człowiekiem, który czuje emocje jak wszyscy inni. Nie dręcz się myślą, że jesteś frajerem, bo nim nie jesteś.

to zupełnie zdrowe być czasami w dół.

samotność jest rzeczywiście zdrowa. To znaczy, że chcesz więcej dla siebie, a to dobrze. Oznacza to, że masz cele i nadal pracujesz nad zwiększeniem własnego szczęścia. Będziesz przechodził przez doły zwątpienia w siebie i gównianych emocji tu i tam, ale to nie jest na zawsze. Im bardziej wykorzystujesz swoje emocje, tym lepiej radzisz sobie z nimi.

sponsorowane: najlepsze porady dotyczące randek/związków w sieci. Sprawdź związek Hero witryna, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji ci, uzyskać swoją sytuację, i pomóc osiągnąć to, co chcesz. Pomagają Ci w skomplikowanych i trudnych sytuacjach miłosnych, takich jak rozszyfrowanie mieszanych sygnałów, przezwyciężenie rozstania lub cokolwiek innego, o co się martwisz. Natychmiast łączysz się z niesamowitym trenerem przez SMS lub przez telefon w kilka minut. Po prostu kliknij tutaj, więcej…

Leave a Reply