O que você precisa se lembrar quando você está se sentindo sozinho e sozinho

quando você está sozinho por um longo tempo, é normal sentir-se em baixo sobre estar sozinho. É difícil olhar para outros casais e sentir-se feliz por eles; difícil de percorrer através de seus feeds de mídia social sem amplificar a intensidade de sua solidão. Às vezes, até é difícil admitir que te sentes sozinho. Quando a vida fica assim, tens de te lembrar do seguinte::

é apenas temporário.é agonizante? Sim, pode ser, mas não vai ser o teu estado de ser permanente, por isso não te preocupes muito. A solidão vem em ondas e é uma emoção completamente natural, especialmente se você é solteiro AF. Você pode ser a cara mais feliz e mais brilhante da sala e ainda se sentir um pouco vazio por dentro de vez em quando. Não és imerecedor do amor e não és um solitário, estás apenas a passar por algumas coisas emocionais, e não faz mal.as pessoas em relações também têm tempos difíceis.

eu sei que o ditado diz: “Se você se sente sozinho em sua relação, Você está na relação errada”, mas isso é BS. As pessoas em relacionamentos ainda são indivíduos separados e assim como você, cada um enfrenta suas próprias lutas internas com suas próprias emoções. Estar numa relação nem sempre torna os problemas pessoais mais fáceis.não estás sozinho.

When you truly think about it, you’re not truly all by yourself. É óbvio que tens amigos e uma família que se preocupam contigo, e talvez até um animal de estimação. É fácil ser arrastado por uma corrente de solidão, mas eventualmente as grandes ondas se acalmam e as coisas começam a se acalmar novamente. Se ficar muito mau, liga a um amigo, aos teus pais, ou sai e faz uma aula de fitness. Há muitas maneiras de silenciar os pensamentos em sua própria cabeça.

pode ter um dia mau (ou alguns).

Uma parte difícil sobre passar por uma fase solitária é que às vezes você vai sair e dizer e, de repente, há uma nuvem negra gigante cobrindo a sala. Sentir-se sozinho de vez em quando não é motivo de vergonha. Você tem todo o direito de ter um dia de chafurdar de vez em quando, mas não viva lá para sempre.uma fase solitária é a melhor altura para fazer as coisas.

If you’re really struggling to get out of your own head, take the time to get stuff done and keep yourself busy. Reorganize o seu armário, inicie um projecto, organize a papelada, o que for preciso fazer. A coisa sobre períodos solitários é que eles geralmente vêm quando nós temos muito tempo para pensar, então tire o tempo ao se envolver em outros, pensamentos mais produtivos em vez disso.

sair vai ajudar, mesmo que você não se sinta realmente como ele.

eu sei sentado em PJs, assistindo horas e compulsão de ver os seus Netflix mostra parece ser a única coisa que você tem tanta energia, mas levantar-se, colocar algumas calças de poeira, uma cor bem em seu rosto e deixar o seu apartamento. Vai dar uma volta, vai beber um copo com as tuas amigas, à loja de janelas no centro comercial, faz alguma coisa.Não, Não és patético.

estar sozinho e sentir-se como lixo sobre isso não faz você patético, apesar do que qualquer um pode pensar. Significa que és um ser humano completamente normal que sente emoções como toda a gente. Não te tortures com a ideia de que és um falhado, porque não és.

é completamente saudável estar em baixo às vezes.

A Solidão é realmente saudável. Quer dizer que queres mais para ti, e isso é bom. Significa que você tem objetivos e ainda está trabalhando em melhorar sua própria felicidade. Vais passar por montes de dúvidas e emoções de merda aqui e ali, mas não é para sempre. Quanto mais controlas as tuas emoções, melhor te tornas a lidar com elas.

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