Hur verbala fyllmedel kan skada dina karriärmöjligheter

verbala fyllmedel som ’like’, ’uhm’ och ’uhh’ är helt naturliga och inget att skämmas för. Men i high-stakes stunder i din karriär, de kan ställa dig tillbaka. Så här kan du sluta säga dem så ofta.

verbala fyllmedel är en mycket naturlig del av talet för alla bar de mest teater-utbildade och media-prepped bland oss. De flesta peppar sina meningar med fyllmedel som ’uhm’, ’uhh’, ’du vet’ och, mest känt, ’som’.

vissa psykologer hävdar att överanvändning av fyllnadsfraser är en indikation på att personen som talar är tankeväckande och försöker göra en nyanserad punkt. Men detta stämmer inte nödvändigtvis med hur dessa typer av människor uppfattas. Faktum är att människor som använder verbala fyllmedel har hittats i akademiska studier för att uppfattas som oartikulerade och ointressanta, opålitliga och till och med lata.

första intryck spelar verkligen roll i ditt yrkesliv. Det är faktiskt ganska orättvist hur mycket de spelar roll-ofta kan första intryck vara ganska ytliga, och blixtsnabba bedömningar påverkas ofta av implicit bias i intervjurummet. Detta kan vara särskilt sant när det gäller tal. Det finns en risk att människor kommer att dra slutsatser baserade på mycket skadliga och till och med klassistiska övertygelser som de kanske inte är helt medvetna om.

så egentligen borde det inte finnas någon anledning att göra något så oskyldigt som att säga ’som’ skulle mar din professionella utveckling. Ändå kunde det fortfarande mycket. Även om det är bra att försöka förändra världens sjukdomar, måste vi fortfarande existera i den värld vi befinner oss i, inte den vi vill vara i.

i denna professionella värld kan verbala fyllmedel distrahera från din centrala punkt under höga insatser i din karriär som intervjuer, viktiga kundmöten och konferenspresentationer.

Quid Corner har utarbetat den utmärkta infografiken nedan som beskriver de olika sätten du kan stoppa dig från att använda verbala fyllmedel på jobbet. Det är en hälsosam blandning av sunt förnuft och några överraskande faktorer som kan påverka hur ofta du använder fyllmedel.

fyllnadsord används ofta för att ge dig tid att tänka på vad du ska säga. Istället för att använda ’uhm’ kan du dock bara ta en paus eller prata långsammare. Du behöver inte nödvändigtvis fylla den döda luften.

otroligt, att lägga händerna i fickorna kan också göra dig mer benägna att använda fyllnadsord, enligt en studie i Journal of Personality and Social Psychology.

Om du är en sportfantast, kommer du gärna att tvinga med följande rekommendation: lyssna på sportkommentatorer. Kommunikationsexpert Carmine Gallo har sagt att de är ett bra exempel på människor som talar kortfattat och exakt.

För några fler råd om att skära ner på din användning av verbala fyllmedel på arbetsplatsen, kolla in infografiken nedan.

verbala fyllmedel infographic

Infographic: Quid Corner / QuickQuid

Leave a Reply